Categoria: Saúde

Exercício físico ajuda a emagrecer

exercicio ajuda a perder peso

Há muita gente que não acredita no poder do exercício físico para perder peso, pensa que o exercício apenas serve para melhorar a silhueta.

Na verdade o exercício fisico ajuda mesmo a perder peso.

Comer pimenta ajuda a perder peso?

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A pimenta contem uma substância chamada capsaicina, que não só adiciona tempero aos nossos alimentos, mas podem realmente ajudar-nos a perder peso. Um novo estudo realizado por investigadores da UCLA descobriu que uma substância chamada capsaicina pode realmente aumentar o nosso gasto energético, aumentando a produção de calor.

7 dicas para não voltar a engordar

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Emagrecer não é muito difícil para quem vive de dieta. O maior problema é não voltar a engordar, pois ninguém quer viver de dieta o resto da vida. É possível emagrecer para sempre, mas requer alguma motivação.
Leia algumas dicas para manter a forma e não voltar a engordar.