Categoria: Suplementos alimentares

3 Suplementos alimentares que ajudam a ganhar músculo

suplementos alimentares

Para ganhar músculo é necessária uma dieta direccionada para o ganho de músculo e um treino físico progressivo. Estes dois factores vão contribuir para a melhoria dos níveis de testosterona em repouso, aumento dos níveis hormonais, melhoria da capacidade cardiovascular e eficiência da insulina.

Como avaliar suplementos alimentares

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Consumir os nutrientes essenciais de forma equilibrada nem sempre é fácil com a dieta que adoptamos e podemos por isso recorrer a suplementos alimentares para complementar as nossas necessidades nutricionais.