Tag Archives: peso

A ajuda da água na dieta

agua

Existe uma forma de auxiliar a dieta que se baseia no consumo regular de água fria, jogando com a temperatura da água e a necessidade do corpo em a aquecer.

Acabar com a flacidez depois da dieta

flacidez

Depois de uma dieta, com a parte mais difícil já feita, é comum a pele ficar flácida, o que não é um pormenor menos importante. Aqui ficam algumas sugestões ara ajudar a eliminar a flacidez da pele depois de uma dieta.

Alimentos que ajudam a ganhar músculo

musculo

O segredo para ganhar músculo é conhecido de todos, é necessário muito exercício físico, muita força de vontade e muitas horas no ginásio. Para além disso, uma alimentação correcta é fundamental, e alguns alimentos são mais indicados que outros. Aqui ficam algumas sugestões de alimentos que ajudam a ganhar músculo.

Alimentos que ajudam a queimar calorias e perder peso

queimar gordura

Existem alimentos que devido às suas propriedades intrínsecas ajudam a queimar calorias, ajudando inclusive a perder peso. Como é que tal é possível? Convém primeiro entender o processo de termogénese.

Perder peso com a ajuda do chá verde

chá verde

O chá verde possui imensas propriedades e benefícios que ajudam quem está a fazer dieta, oferecendo também outras vantagens para a sua saúde.

Confira os principais benefícios do chá verde.